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功效作用
简介及特色
豆腐:清热泻火、益气、解毒
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食材功效
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食材用料
主料
豆腐
1块
黑木耳
5朵
辅料
食用油
适量
精盐
适量
老抽
少许
鸡精
半茶匙
菜式菜系:
热菜 炒 咸甜
做法分解
备好豆腐,黑木耳提前用水泡发,青蒜苗洗净。
豆腐切小块。
青蒜苗,蒜白切薄片,蒜叶切段。
锅里油烧热,放入豆腐小火慢煎
豆腐煎微黄。
放入老抽,盐,木耳,青蒜苗
翻炒均匀,加小半碗水烩一会。
加入鸡精大火收汁,翻炒出锅,装盘。
小贴士
喜欢干点老点的豆腐,可以不用加水烩。煎的时候轻轻的用铲子翻豆腐,因为豆腐沒煎黄时易碎。
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