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百合燕麦粥
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百合燕麦粥 勇

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 早餐 粥 焖 甜
做法分解
  1. 准备好食材，
  2. 百合用温水浸泡20分钟，
  3. 洗净燕麦片，备用，
  4. 浸泡好的百合，清洗干净备用，
  5. 准备好冰糖，
  6. 锅中加水，下燕麦片，小米，百合冰糖开始熬粥了，
  7. 煮的差不多熟的粥，改小火慢熬一会，
  8. 已经熬好的百合粥，没有具体时间熬好，自己看着食材熟就可以，
  9. 盛入碗里，感觉不错，甜甜的，
  10. 非常营养的百合粥，百合的功效很多，有药用价值，

小贴士

小火慢熬一会让百合的营养渗透汤里，就是米糊里，这样能更好滴食用，

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