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红枣小米马蹄糕
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功效作用
简介及特色
小米:安神、和胃、补虚
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
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食材功效
冠心病
保健调理
暂无
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食材用料
主料
小米
50克
红枣
10个
马蹄粉
150克
辅料
冰糖
适量
菜式菜系:
甜品点心 蒸 甜
做法分解
加水煮熟小米,成较稠的粥状即可(煮熟后为300毫升左右为宜)
红枣洗净去核,切成小粒状。
用200毫升水与马蹄粉混合调成粉浆(马蹄粉可网购,推荐“洲星”品牌)。
700毫升水烧开,加入冰糖煮至完全融化。
转小火,倒入马蹄粉浆,快速搅拌成稠糊状。
加入煮熟的小米,搅拌均匀。
放入盘中,用铲子摊平。
撒上红枣粒,用铲子按压粘牢,上锅蒸20分钟。
蒸熟后,晶莹剔透,清香扑鼻。
晾凉后,用铲子插进盘子周边内壁,让马蹄糕脱离内壁。
整盘来个底朝天,脱模、切块。
把每块反回正面,装盘开吃。
小贴士
马蹄粉浆倒进沸水前切记先转为小火,倒进后必须快速搅拌均匀。
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