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功效作用
简介及特色
小米：安神、和胃、补虚
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
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食材功效
冠心病
润肠通便
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食材用料
主料
小米
适量
紫薯
一个
辅料
白糖
适量
菜式菜系：
早餐 粥 煮 甜
做法分解
紫薯洗净切丁（切丁容易煮熟）
锅里加入小米加入适量的水（大概比例1:10）煮四十分钟
然后加入紫薯再熬半个小时
将熬制好的小米粥乘入碗中放点白糖开吃吧
小贴士
熬小米的时候喜欢粘稠点少放点水，不喜欢的话可以多加点水。
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