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小米红糖大枣粥
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功效作用
简介及特色
小米:安神、和胃、补虚
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食材功效
冠心病
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补养
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食材用料
主料
小米
100克
大枣
30克
辅料
红糖
50克
菜式菜系:
早餐 粥 甜品点心 甜
做法分解
小米提前泡两小时
红枣提前用清水泡半小时
小米倒入锅中添清水,水的量是小米的3倍。
大火煮开后,倒入红糖
煮10分钟后加入红枣
小火煮半小时,小米熟了,粥变得粘稠即可
小贴士
小米一定要提前泡,这样煮的粥才顺滑好吃,也缩短煮粥时间
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