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功效作用
简介及特色
黄豆:导滞、健脾、利水
小米:安神、和胃、补虚
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食材功效
塑形
保健调理
冠心病
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食材用料
主料
黄豆
1杯
枸杞
1/5
小米
3/5
辅料
菜式菜系:
早餐 其它 甜
做法分解
准备1杯黄豆,3/5杯小米1/5杯枸杞。
将准备好的食材黄豆,枸杞,小米倒入豆浆机内
加1000ml水。
放入机头,插好电源,按五谷键再按启动键
豆浆机提示声响,制浆完成。
小贴士
小米食用禁忌: 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;但气滞者忌用小米;素体虚寒,小便清长者少食小米。
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