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山药小米粥
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山药小米粥 勇

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 粥 煮 咸
做法分解
  1. 准备好山药，小米，燕麦片
  2. 山药去皮洗净，切成小块，放入凉水中
  3. 小米和燕麦片分别淘洗干净
  4. 锅中加水，倒入山药，小米，燕麦片，大火烧开
  5. 烧开后转小火，加入冰糖，煮20分钟
  6. 关火后焖10分钟，盛入碗中即可～

小贴士

1，山药去皮后要立刻放入水中，以免表面变黑
2，也可以加红枣，桂圆，枸杞一起煮
3，冰糖根据自己喜好加

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