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功效作用
简介及特色
花生:健脾、化痰、润肺 牛奶:富含蛋白质
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花生牛奶制作主料:花生、牛奶、水。
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食材功效
补养
塑形
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食材用料
主料
花生
100克
牛奶
400毫升
辅料
适宜人群:
备孕 孕妇食谱 产妇食谱 月子食谱 儿童营养食谱 婴儿辅食食谱 学龄前 儿童 青少年 高考食谱 考生 重体力 应酬人群 白领 教师 司机
菜式菜系:
其它 早餐 饮品 煮 甜
做法分解
花生米用清水浸泡1-2小时,不用搓掉红皮。
把花生米放入豆浆机里。
放入牛奶。
选择豆浆按键就坐等吧。
时间到,打开盖子一股浓浓的的花生味道扑鼻而来,真的是香浓可口。
小贴士
1、如果时间紧张直接打花生汁也可 2、喜欢甜口的可以放入砂糖,或者等花生牛奶放到温凉调入蜂蜜也可。
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