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功效作用
简介及特色
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
牛奶:富含蛋白质
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食材功效
润肠通便
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保健调理
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食材用料
主料
紫薯
2个
蜂蜜
2勺
牛奶
20克
糯米粉
100克
面粉
50克
辅料
食用油
适量
菜式菜系:
午餐 晚餐 炸 甜
做法分解
紫薯放入蒸锅蒸20分钟左右
把紫薯捣烂。
倒入糯米粉,面粉,蜂蜜,牛奶,搅拌均匀
揉成一团。
搓成汤圆似的。
放油,紫薯丸轻轻的放入油中,用小火炸
控油捞出。
一盘蜂蜜牛奶紫薯球就好了。
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