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此菜中的豆腐洁白滑软,椿头鲜绿咸香,是春天时令冷菜,以清素爽口著称,而且营养丰富,令人回味。
豆腐300克 香椿100克
精盐 3克 味精 2克 香油 5克
健康提示:1.豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.香椿是时令名品,可健脾开胃,增加食欲,而且还是抗衰老和补阳滋阴的美食。
食物相克:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙,豆腐也不宜与蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。