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虾仁中白中带红,芒果黄中透亮,虾嫩滑,芒果嫩软,味鲜咸中略带酸甜。
海虾250克 芒果200克 豌豆50克
大葱 15克 料酒 5克 姜 15克 精盐 2克 味精 2克 淀粉 5克
1.虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
2.如果把它虾与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
3.海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。