做法分解
- 排骨洗净斩件，枸杞、大枣、泡水至发
- 玉米切块，葱、姜切丝
- 锅中注入水烧开，放入排骨焯烫，捞出沥水
- 往锅中另外注水，放入所有备好的原材料，用大火烧开
- 转文火炖30分钟，调入盐、味精即可食用
小贴士
加入适量胡萝卜，口味更佳
食物相克：
玉米(鲜)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用
加入适量胡萝卜，口味更佳
食物相克：
玉米(鲜)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用
