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三虾鲜味独特,豆腐清嫩,下饭佳肴。红白照应,对比鲜明,令人食欲大增。
豆腐500克 笋25克 猪瘦肉250克 干虾子5克 浆虾仁50克 虾油卤15克
味精 5克 精盐 适量 绍酒15克 葱段2克 白汤250克 湿淀粉50克 熟猪油25克
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。