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草鱼肉嫩而不腻,能治疗虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。而豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
草鱼 豆腐 蘑菇 木耳
1. 草鱼要新鲜,不可久煮;
2. 汤要刚好淹没鱼块因此菜是半汤菜,;
3. 花椒, 干海椒的量要足, 泡红椒不可省略;
4. 不能以清水代替骨头汤;
5. 香料要少放,以香味若隐若现为上, 香料中不要用香味浓郁的材料如丁香、白芷、八角、桂皮等,以免喧宾夺主;
6.草鱼鱼胆有毒不能吃;
7.豆腐虽然营养价值高,但不宜多吃。豆腐多吃反而会引起促使肾功能衰退、消化不良、动脉硬化、通风、缺碘。