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1.增强抗病能力。肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁。自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。
3.明目益智。鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
此菜颜色鲜艳,呈红色,鱼肉香辣,非常好。
鲫鱼适量 芝麻适量 辣椒适量 辣椒适量
植物油 适量 辣椒酱 适量 花椒 适量 精盐 适量 料酒 适量 味精 适量 大葱 适量 姜 适量 蒜头 适量
鱼肉含有丰富的蛋白质。