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清爽适口,晶莹剔透。
紫菜30克 豆腐300克 鸡蛋150克 枸杞子10克
味精 3克 胡椒粉 3克 精盐 3克 淀粉 3克
1.紫菜(干):紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用,易造成胃肠不适。
2.豆腐(南):豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
3.鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻。同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
4.枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣。