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养生菜根
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功效作用
简介及特色
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补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。
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食材功效
保健调理
暂无
暂无
暂无
补养
塑形
保健调理
暂无
暂无
暂无
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食材用料
主料
胡萝卜
半根
小黄瓜
1条
中白萝卜
半根
辅料
黑木耳
2片
糖
3大匙
高汤
半杯
米醋
3大匙
酱油
2大匙
不甜花生酱
60公克
炒香白芝麻
4大匙
菜式菜系：
凉菜 拌 咸鲜
做法分解
红、白萝卜、小黄瓜切5公分细丝泡水。
将作法1的材料捞起，沥乾水分放入盘子，淋上作法2中的酱料即可食用。
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