做法分解
- 将何首乌放入砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁；
- 将桂圆肉去浮尘；
- 冰糖敲碎；
- 大枣洗净；
- 将粳米淘洗净，倒入药汁锅内；
- 加适量清水、大枣、桂圆肉，煮沸；
- 再转成文火煮至米熟烂成稀粥。
小贴士
健康提示 1. 本品具有滋肝补肾、益气养血之功效，适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼背弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。 2. 脾虚便溏者忌服此方，服药膳时，勿食葱、蒜、萝卜。
健康提示 1. 本品具有滋肝补肾、益气养血之功效，适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼背弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。 2. 脾虚便溏者忌服此方，服药膳时，勿食葱、蒜、萝卜。
