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绿豆麦片粥
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绿豆麦片粥 匿名网友

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 粥 煮 甜
做法分解
  1. 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时;
  2. 绿豆再连水蒸2小时，取出备用;
  3. 小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟;
  4. 再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟;
  5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖;
  6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。

小贴士

　　1、小米忌与杏仁同食。

　　2、绿豆具有清热作用。

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