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木瓜炖带鱼
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木瓜炖带鱼 匿名网友

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 热菜 炖 鱼香
做法分解
  1. 将木瓜洗净，取肉切片。
  2. 将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。
  3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
  4. 待熟软入味即可盛出食用。

小贴士

健康提示此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育

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