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牛肉酥烂香鲜,马蹄清爽利口,夏令冷菜。
牛肉250克 陈皮1/3个浸软 马蹄粉1汤匙半 生粉半汤匙 腐衣50克 马蹄肉3只
蚝油 1匙半 生抽 1汤匙半 糖 半茶匙 胡椒粉 少许 麻油少许 油4汤匙
挑选技巧:
新鲜牛肉有光泽,红色均匀稍暗,脂肪为洁白或淡黄色,外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好,有鲜肉味。老牛肉色深红,质粗;嫩牛肉色浅红,质坚而细,富有弹性。
健康提示:
一周吃一次牛肉即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更应少食为妙,否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。