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功效作用
简介及特色
茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
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暂无
保健调理
保健调理
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食材用料
主料
茄子
400克
土豆
200克
辅料
白皮大蒜
适量
蒜苗
适量
淀粉
适量
干辣椒
适量
菜式菜系:
午餐 晚餐 焖 咸
做法分解
土豆洗净切成小块
茄子洗净切成滾刀块
干辣椒洗净,姜洗好切片,蒜苗洗好切成斜段(蒜苗只要白的一段)
蒜洗好后切末,加淀粉、盐、蚕豆辣酱,加入冷水搅拌。
锅里放入油,比平时炒菜多一半油,把土豆炸成两面黄色,捞出凉油
接着把茄子放进炸成黄色,捞出凉油
锅里剩下的油,转小火把姜、蒜苗放进爆香,捞出。(捞出后面放进炒)
把干辣椒放进炒一炒,再把调制好汤汁倒入锅中翻炒。
再把炸好土豆、茄子放进翻炒出锅。
炒好后盛出装盘撒点芝麻。
小贴士
土豆茄子用油炸过就容易熟,烧出来就外焦里嫩的口感。
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