【蒲桃的功效与作用】蒲桃营养价值|蒲桃怎么做好吃|蒲桃食疗偏方-家庭医生在线

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作用与功效

利尿消肿,补血益气,益肝,补肾,强筋,壮骨

营养价值

　1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。　　2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群　　3、益肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。　　4、补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。　　5、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。　　6、壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

营养成分(每100g)

脂肪 0.2毫克 烟酸 0.1毫克 纤维素 2.8毫克 维生素E 0.7毫克 维生素C 25.6毫克 铜 0.08毫克 铁 56.3毫克 锰 0.07毫克 镁 12毫克 磷 14毫克 钾 109.3毫克 钙 5毫克 蛋白质 0.5毫克