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作用与功效
提高睡眠质量,利尿消肿,减肥
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营养价值
1. 团叶生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效; 3. 生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用; 4. 生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
展开
营养成分
(每100g)
铜
0.03毫克
膳食纤维
0.01毫克
胆固醇
0.01毫克
团叶生菜的食疗偏方
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