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羊腰
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作用与功效
补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。
营养价值
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
营养成分(每100g)
锌 2.74毫克 硒 58.9微克 维生素E 0.13毫克 烟酸 8.4毫克 脂肪 2.8克 维生素A 126微克 铜 0.32毫克 维生素B1 0.35毫克 维生素B2 2.01毫克 胆固醇 289毫克 蛋白质 16.6克 钙 8毫克 磷 233毫克 钾 115毫克 镁 18毫克 钠 193.3毫克 锰 0.1毫克 碳水化合物（糖类） 1克 铁 5.8毫克

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