【糙米的功效与作用】糙米营养价值|糙米怎么做好吃|糙米食疗偏方-家庭医生在线

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作用与功效

1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。 2. 糙米能治疗贫血；。 3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。 4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。 5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。 6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

营养价值

治疗贫血、便秘净化血液、强化体质促进血液循环、有效维护全身机能保持内分泌平衡防癌

营养成分(每100g)

脂肪 1850毫克 烟酸 1.9毫克 锌 1.7毫克 硒 2.23微克 维生素E 0.46毫克 维生素B2 0.05毫克 维生素B1 0.11毫克 铜 0.3毫克 铁 2.3毫克 膳食纤维 2.33克 钠 3.8毫克 锰 1.29毫克 镁 34毫克 磷 110毫克 钾 103毫克 钙 13毫克 蛋白质 8.07克

糙米的食疗偏方

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