别名:活米,发芽米
糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸... 详细»
1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等。2.糙米能治疗贫血;。3.糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用...详细»
黑芝麻糙米粥
咖喱洋葱炒饭
海味粥
糙米的主要功效: 排毒 祛湿
可能引发的疾病: