【佛手瓜的功效与作用】佛手瓜营养价值|佛手瓜怎么做好吃|佛手瓜食疗偏方-家庭医生在线

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作用与功效

1.增强人体抵抗力佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。2.降血压经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。3.提高智力据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。4.缓解不孕不育佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。

营养价值

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。

营养成分(每100g)

脂肪 0.1克 烟酸 0.1毫克 锌 0.08毫克 硒 1.45微克 维生素C 8毫克 维生素B2 0.1毫克 维生素B1 0.01毫克 维生素A 3微克 铜 0.02毫克 铁 0.1毫克 膳食纤维 1.2克 钠 1毫克 锰 0.03毫克 镁 10毫克 磷 18毫克 钾 76毫克 胡萝卜素 20微克 钙 17毫克 蛋白质 1.2克

佛手瓜的食疗偏方

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