干烧黄花鱼
干烧黄花鱼 匿名网友

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食材功效
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食材用料
菜式菜系: 粤菜 热菜 烧 咸鲜
做法分解
  1. 将鱼清水洗干净,去内脏,鱼身两剞上花刀,配料均切成刀。
  2. 勺加油烧至八成熟时,将鱼用少许酱油腌渍一下投油中炸至金黄色捞出。
  3. 起勺加油、加葱、姜、配料翻炒再加调料和汤,将鱼下勺煨,拣出葱、姜、花椒,淋上椒油即可。

小贴士

  黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,尤其对于体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

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