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肉爽鲜嫩,豉椒味浓。
鳝鱼500克 辣椒250克 蚕豆淀粉5克
豆豉 15克 味精 3克 白砂糖 2克 香油 1克 白醋 15克 黄酒 5克 老抽 3克 胡椒粉 2克 植物油 50克 白皮大蒜 5克 精盐 6克 小葱10克
食疗作用:
黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经。
具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效。
食谱相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
淀粉:蚕豆不宜与田螺同食。
健康提示
1.此菜为冬春时令菜,滋补养颜;
2.“豉椒鳝片”所用的黄鳝属淡水鱼类,含蛋白质、脂肪,并含有多种维生素。古籍《名医别录》列之为上品,营养价值高。唐代孟诜《食疗本草》说它:“补五脏,逐十二风邪。患恶气人当作?G,空腹饱食,便以衣卧盖。”使之出汗,便可治病。