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黄豆拌面
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黄豆拌面
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功效作用
简介及特色
大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。
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简单快手,很容易学的。基本上煮熟了就能吃,可以根据自己喜欢加上豆瓣酱等。
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食材功效
塑形
补养
去黑眼圈
保健调理
美容
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食材用料
主料
黄豆
适量
面条
适量
生菜
适量
辅料
酱油
适量
精盐
适量
适宜人群:
孕妇食谱 产妇食谱 月子食谱 儿童营养食谱 健身食谱 儿童 青少年 更年期 经期 术后 老年食谱 素食主义 高考食谱 考生 重体力 应酬人群 白领 教师 司机
菜式菜系:
川菜 懒人食谱 面食 煮 咸
做法分解
黄豆提前一天泡发。将泡好的黄豆入沸水中煮5分钟,捞出备用!
热锅加油,加水白灼几片青菜,
煮开水,下面条,5分钟后捞出。最后加酱油,蒸鱼肢油,五香粉,鸡精调味,再倒入青菜,出锅前放少量盐!
小贴士
加上豆瓣酱味道会更好。
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