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功效作用
简介及特色
菠菜:平肝、止血、润燥
芝麻:明目、祛风、补血
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食材功效
美容
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保健调理
暂无
美容
暂无
补养
暂无
美容
暂无
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食材用料
主料
菠菜
250克
油炸花生米
50克
葱
一段
辅料
尖红椒
3个
芝麻
适量
辣椒面
生抽
陈醋
精盐
鸡精
菜式菜系:
粤菜 晚餐 拌 咸
做法分解
锅中放油,倒入花生米小火炸出备用。
锅中烧水,把菠菜焯出,过凉水把水份挤干,切成段。
切葱花和蒜末,红干椒切小段,放入大点的容器里,再撒上芝麻和辣椒面。
把刚才炒炸花生米的底油烧热,浇在芝麻和辣椒上面爆出香味。
把切好的菠菜放进去,放入一勺生抽,适量盐,少许鸡精两勺陈醋拌匀。
最后放进花生米拌匀。
小贴士
这道菜主要就是突出陈醋的味道,菠菜不要焯过劲,花生米炸出晾凉,就会酥脆的了。
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