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功效作用
简介及特色
五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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食材功效
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塑形
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美容
暂无
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食材用料
主料
五花肉
适量
土豆
一个
青椒
一个
红甜椒
一个
辅料
生姜
适量
食用油
适量
精盐
适量
老抽
适量
菜式菜系:
热菜 烧 鲜甜
做法分解
选取五花肉做红烧肉,肉质比较嫩
切成一厘米厚的肉片,备用
油烧热
下肉片翻炒
煸炒至五花肉出油
加入酱油
翻炒片刻
加入凉水,水位没过肉即可,加盐
加一点冰糖
加生姜去腥
加六月香豆瓣酱,会有酱香的味道
大火烧开
转小火盖上锅盖炖,炖一个小时左右
待肉炖烂后
加入土豆,继续焖,不要焖太久,焖太久土豆容易碎
待土豆熟了,大火收汁
收的差不多的时候,倒入青红椒翻炒
装盘
小贴士
土豆不要焖的太久,碎了就不好看了,五花肉一定要小火炖久一点,就很嫩了
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