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功效作用
简介及特色
茭白:除烦、利水、清热解毒
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
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食材用料
主料
牛肉
250克
茭白
500克
辅料
细香葱
少许
姜丝
少许
精盐
少许
胡椒粉
适量
生抽
一汤匙
淀粉
适量
食用油
适量
菜式菜系:
热菜 炒 咸鲜
做法分解
牛肉切成薄片(横切牛羊竖切猪)
用淀粉、生抽用手抓匀
最后在肉表面淋上油封住
茭白用刀削掉表皮的硬皮
切成片备用、蒜粒也切成片
热锅倒入适量油烧爆香姜片,放入牛肉先让它一面成熟再去翻动
滑散油温不要太高,炒至肉变色即可不需要全熟盛盘备用
留少许底油放入蒜片爆香
爆香后放入茭白翻炒
放入盐,胡椒粉和少许生抽调味
放入少许清水盖锅盖焖一会儿
等茭白表面变软
倒入炒至半熟的牛肉片
快速翻炒片刻即可出锅
最后撒上少许葱花
小贴士
牛肉在滑油的时候不要滑至全熟,如果全熟在第二次回锅肉片就会变老。
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