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砂锅白菜冻豆腐
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功效作用
简介及特色
白菜:除烦、利水、清热解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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食材功效
减肥
暂无
暂无
保健调理
呕吐调理
暂无
美容
暂无
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食材用料
主料
白菜
300克
冻豆腐
200克
五花肉
100克
辅料
葱
1棵
姜
2片
大料粉
少许
精盐
少许
鸡粉
少许
菜式菜系:
午餐 晚餐 煲 咸
做法分解
准备一个白菜心
冻豆腐
白菜用手掰块
冻豆腐化开轻轻挤出水
五花肉切大片
把冻豆腐放砂锅底部
白菜块放冻豆腐上面
肉片放白菜上
加葱姜,花椒大料。
加一大碗排骨汤
大火烧开,小火慢炖30分钟。
30分钟后,加盐,鸡粉即可。
小贴士
汤烧开后,要小火慢炖,中间不用翻炒,白菜和冻豆腐都不会吸汤,不会糊锅的。
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