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五彩缤纷,营养丰富,可与西餐色拉相媲美。
豆腐 绿豆芽 番茄 青椒 鸡蛋
白砂糖 白皮大蒜 花椒 姜 香油 精盐 植物油
制作要诀:
1.西红柿、青椒、绿豆芽在开水中一烫即出,不可烫过火。最好烫后能在冷开水中过一下,使其迅速冷却,保持其营养成份和口感。
食物相克:
1.西红柿忌与石榴同食。
2.鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。