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食材用料
主料
冬瓜
咸蛋黄
花椒
葱
姜
红辣椒
芝麻
淀粉
吉士粉
辅料
精盐
料酒
菜式菜系:
豫菜(河南) 热菜 炒 咸
做法分解
腌制冬瓜:清洗冬瓜,去皮,切条,加精盐腌制20分钟。
调混合粉:淀粉和吉士粉按一定比例搅拌,装入大碗中。
油炸:冬瓜条蘸上混合粉,放入油锅中炸熟,捞出,升高油温,复炸至色泽金黄,捞起。
煸炒:锅中留少许油,加入红辣椒、花椒、葱姜末及已经压碎的咸蛋黄,煸炒,下冬瓜条,烹料酒,翻炒均匀。
装盘:将炒好的冬瓜装入盘中,撒上熟芝麻。
小贴士
冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效;经常食用冬瓜,能去掉人体內过剩的脂肪。
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