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排骨鲜嫩,味道清香可口。含蛋白质、钙、磷、铁等营养素。竹筒的清香传透了骨头,排骨鲜嫩,豆豉的滋味悠长,蒸出来的肉汁很鲜美,浇在白米饭上吃。
豆豉1汤匙15g 肋排200g
红辣椒 2只 糖 1茶匙5g 生抽 2茶匙10ml 米酒 1茶匙5ml 精盐 半茶匙3g 淀粉 1茶匙5g 大蒜瓣水2瓣 食用油1汤匙15ml
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
一般人都可食用。
1.适宜于气血不足,阴虚纳差者。
2.湿热痰滞内蕴者慎服。肥胖、血脂较高者不宜多食。