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咸鱼炒饭
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咸鱼炒饭 匿名网友

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 浙菜 主食 炒 咸
做法分解
  1. 咸鱼去骨及鱼皮，切成米粒状。
  2. 菠菜梗切成米粒状。
  3. 蒜苗切成粒。
  4. 热锅加油，倒入蒜苗、咸鱼翻炒。
  5. 倒入菠菜梗，小炒。
  6. 将白米饭倒入，炒开，即可。

小贴士

　　菠菜不宜过多食用，以免影响钙质吸收。大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。

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