炒鳊鱼冬笋
炒鳊鱼冬笋 匿名网友

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食材功效
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食材用料
菜式菜系: 闽菜 热菜 炒 咸
做法分解
  1. 将干鳊鱼(武昌鱼)外皮撕下,再剁下头骨待用;鱼身切成长、宽均为3厘米的小四方块;
  2. 猪瘦肉剔净筋膜,切成长3厘米、宽3厘米的薄片;冬笋切成长3厘米、宽5厘米、厚0.5厘米的片;
  3. 炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至七成热时,放入冬笋片。
  4. 炸5分钟至呈金黄色时,捞进漏勺沥去油;
  5. 将鳊鱼外皮和头骨下锅炸酥,滗去油,待凉后研成末;
  6. 炒锅放在微火上舀入熟猪油(15克)烧热,放入冬菇、猪瘦肉片稍炒。
  7. 再加入肉清汤(250克)、酱油、过油冬笋片,焖半小时;
  8. 调入黄酒、味精,用湿淀粉调稀勾芡,并撒入炸酥的鳊鱼末拌匀,装入盘中;
  9. 另取一干净炒锅放在旺火上,下熟猪油烧至五成热时,将切好的鳊鱼块下锅炸酥。
  10. 捞起铺在冬笋等料上,再淋上芝麻油即成。

小贴士

  炒鳊鱼冬笋的制作要诀:

  1.因制作过程中需要炸制,所以要备熟猪油500克,实耗75克。

  2.冬笋是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋芽,因尚末出土,笋质幼嫩,是一道人们十分喜欢吃的菜肴。采挖冬笋影响竹子繁殖,但合理采挖也可以增加经济收入。

  3.冬笋既可以生炒,又可炖汤,其味鲜美爽脆。食用时最好先用清水煮滚,放到冷水泡浸半天,可去掉苦涩味,味道更佳。

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