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功效作用
简介及特色
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此菜颜色鲜红光亮,软嫩鲜美,酸、甜、咸口色香味俱全。
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食材用料
主料
鸡胸脯肉
火腿
黄瓜
香菇
青豆
鸡蛋白
辅料
菜式菜系:
鲁菜 热菜 溜 咸
做法分解
将鸡脯肉去脂皮、筋膜,剁碎。置碗内,加鸡蛋清、精盐、湿淀粉、熟猪油、葱姜末。
然后用筷子搅拌成馅。
黄瓜洗净,去瓤,然后留皮待用。把火腿、冬菇、黄瓜皮切成0.5厘米。
然后与.青豆同放入沸水烫过,待用。炒勺内放入猪油,置中火上烧至六成热,把勺移至微火上。
将鸡肉馅挤成直径5厘米大的丸子,逐个下勺。
再移至中火上,用手铲不断拨动,约炸6分钟,成鸡球。在另炒勺内,放入猪油,在旺火上烧至九成热。
把番茄酱和精盐放入勺内,用手勺搅动沸熟。
再放入火腿、冬菇、黄瓜皮炒几下。
把鸡球倒入炒勺内,迅速翻炒,使番茄酱均匀地沾在鸡球上。最后上碟即可。
小贴士
鸡肉与菊花相克:同食会中毒。
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