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抓炒鱼条
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抓炒鱼条
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功效作用
简介及特色
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此菜鱼条色金黄,入口香脆,具有酸、甜、咸味。
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食材功效
美容
暂无
保健调理
暂无
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塑形
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食材用料
主料
鲫鱼
鸡蛋白
淀粉
辅料
白砂糖
酱油
醋
大葱
姜
猪油
菜式菜系:
鲁菜 主食 炒 咸甜
做法分解
将鲫鱼去骨留鱼肉去皮洗净,切成宽1厘米、长4厘米的条,放入碗内,加湿淀粉、酱油、鸡蛋清抓匀。
将白糖、醋、鸡清汤(50克)、酱油、湿淀粉调匀成汁待用。
葱、姜切末。
炒勺内下入猪油,在旺火上烧至七成热,把肉条放入勺内,炸至深黄色时捞出,沥去油。
炒勺内留油少许,放入葱、姜末稍炒。
将已调匀的汁倒入勺内,烧至汤汁浓稠后将炸好的鱼条放入,颠勺使鱼条沾匀稠汁,出勺即成。
小贴士
因鱼条需要炸制,所以要备熟猪油500克,实耗100克。
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