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水面筋200克 油菜心200克
精盐 10克 姜 15克 花椒 3克 白酱油 20克 猪油 25克 味精 2克 大葱 15克 淀粉 2克
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量无素,是传统美食。