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鲜美、甘香、润滑。鸡肉鲜甜可口,加上猪油更显甘香。
小米200克 鸡肉100克 鸡蛋120克
味精 3克 胡椒粉 3克 料酒 15克 精盐 3克 猪油 20克
鸡茸粟米羹的制作要诀:
1、饮食多将鸡粒过油至熟,如用鲜虾仁、猪瘦肉粒均可,烹法基本相同。
2、鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 ,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。