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豆腐鲤鱼
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功效作用
简介及特色
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鲜嫩可口,营养丰富。
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食材功效
保健调理
塑形
保健调理
美容
呕吐调理
保健调理
保健调理
美容
暂无
保健调理
暂无
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食材用料
主料
豆腐
鲤鱼
辅料
菜式菜系:
川菜 热菜 烧 辣
做法分解
先将豆腐除去硬边、破皮,切成4厘米*5厘米的细长条。
鲤鱼去鳞、内脏洗净,将鱼身两面各划2刀。
炒锅入油烧热,放入豆腐条炸至金黄色,捞出沥油。
再将鲤鱼放入略炸捞起沥油。
锅中留少许油,将葱,姜,蒜炒香,再放入辣豆瓣翻炒,鲤鱼下锅,依次加入豆腐、酱油、酒、盐、味精、高汤一起煮开,大约5~8分钟后,将鱼捞出,置于盘中。
汤汁用淀粉水10克(淀粉5克加水)勾芡后,淋在鱼身上即可。
小贴士
本品有油炸过程,需备植物油约300克。
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