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竹笋300克 猪肉200克 荸荠100克 香菇150克
精盐 10克 味精 2克 胡椒粉 2克 淀粉 10克
1. 宜将竹笋片得很薄,以防卷制时折断。
2. 宜将馅中水分吃足,蒸制时过心,即可以增强馅的细嫩。
3. 竹笋含有高蛋白质、糖类及钙、磷、铁、胡萝卜素,粗纤维素,维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质,其中所含人体所需的氨基酸特别丰富。
4. 竹笋的特异鲜味能使菜肴增添美味,有利营养成分摄入,起到特殊营养作用。