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春笋炒鱼
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春笋炒鱼
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功效作用
简介及特色
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肉质肥嫩鲜美,食之清口芳香,而且营养丰富。
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食材功效
暂无
保健调理
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暂无
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暂无
塑形
消食
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食材用料
主料
春笋
淀粉
辅料
菜式菜系:
浙菜 热菜 炒 甜
做法分解
塘鳢鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,切去嘴和胸鳍,斩齐鱼尾,片成雌雄两片,带骨的一爿改刀斜切成两段。
用精盐将鱼肉腌至有粘性时,以湿淀粉35克上浆拌匀。
笋切成比鱼块略小的滚刀块。
酱油、白糖、黄酒、味精、醋、湿淀粉15克和清水25毫升调兑成碗芡。
炒锅置中火,下入熟猪油,烧至三成热。
倒入笋块约炸15秒钟,捞出。
待油温回升至五成热时,将鱼块落锅划散。
笋复入锅中,至鱼炸熟一起倒入漏勺,沥去油。
炒锅留底油25克,回置火上,投入葱段煸出香味,下鱼块和笋块。
将调好的芡汁倒入锅内,颠翻炒锅。待芡汁包住鱼块,淋上芝麻油,撒上胡椒粉即成。
小贴士
春笋炒鱼的制作要诀:冬笋、鱼块用温油炸熟,不要用旺火或加热时间过长,保持鲜嫩,且因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
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