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洋葱金枪鱼炒蛋
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洋葱金枪鱼炒蛋 匿名网友

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 日式料理 热菜 炒 咸
做法分解
  1. 将洋葱去皮，纵向切成5厘米宽的梳子形。将金枪鱼罐头中的鱼和橄榄油汁分开。豆苗去根冲洗。
  2. 在锅中加入橄榄油汁1大匙加热，鸡蛋敲碎后倒入锅中迅速翻炒，然后盛起。
  3. 将锅子冲洗一下置于火上，加1大匙橄榄油汁，放入中切好的洋葱煸炒。
  4. 在中再加入金枪鱼翻炒，均匀洒上牡蛎沙司、酱油和豆板酱，再将中炒好的鸡蛋和中洗好的豆苗放入锅中，一齐煸炒，至熟即可。(4人份)

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