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红辣椒1个 牛肉 鸡胸肉4斤 小洋葱1个 青葱1个 油2咖啡匙 鸡汤青柠檬 青柠檬红辣椒丝 红辣椒丝牛肉 熟米蔬菜沙拉 蔬菜沙拉 对虾
精盐 胡椒 可可粉 2咖啡匙 蜂蜜 2汤匙 酸奶 3汤匙 匈牙利辣椒粉1/2咖啡匙 小茴香粉1/2咖啡匙 干牛至1/2咖啡匙 青柠檬汁1汤匙