食材用料
适宜人群：
青少年
不适宜人群：
健身食谱 素食主义
菜式菜系：
法国餐 热菜 炸 咸
做法分解
- 将鸡胸肉去除大骨和皮的部份，用刀背或肉鎚轻轻搥打正反两面。搥打完洗净擦干用刀从鸡胸肉侧面将鸡胸肉剖分为两半，换言之，每块鸡胸肉可作两片鸡排。
- 将鸡胸肉用腌料腌10分钟，后加入蛋黄拌匀，用手用力抓，炸前再沾炸粉。
- 将4杯油烧热至七分热，炸2分钟至外表呈金黄酥脆即可。
小贴士
1. 鸡排腌制的时间长一些更加入味，提前一夜腌制会更好吃。
2. 炸鸡排的火不要太大，否则里面不熟外皮就已经糊了。
3、 炸过的油，趁油热将残渣过滤干净，可以重复再用。
